今日は 一日外出でした。滋賀に大阪に、、少し体的に疲れました。
そのため夕方、食事が喉を通らず、それでいて空手は休み、筋トレを実施。
そんな状態でするのは、、本当は良くないんですけどね。
家に帰ってプロテインとビタミン剤、オメガ３を飲んで終了。
電験の学習
ダイオードを２つ受講
筋トレ
体重：61.6g。明日のチートに向けてカロリーを落とし、それが体重にも反映された形。。
疲れもあったが筋トレの方が早く帰れるし、負荷も大きくかけれるということで今回は空手を休む。
英語
投資
高橋ダンさんの動画を２本視聴。
【明日への意識】
明日、明後日は石川県へ上長と出張。昼は福井県のヨーロッパ軒。
夜はお酒を少し飲むと思うのでチートになる。
明日の朝は3:30起きです！
ストイックに挑戦を続けます！
